9h00  Autour d'une tisane, une citronnade, un jus de fruit biologique. Mise à disposition d'une eau biodynamisée.

 

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9h30  Auto-massage Qi Gong spécial jeûne et randonnée pour bichonner votre corps, et réveiller vos muscles et votre énergie en douceur

 

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10h    Méditation guidée. Selon l'inspiration de l'instant, immobile, en mouvement ou avec la nature...

 

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11h    Départ pour une belle randonnée accessible à tous, entre 2 et 3h30, entrecoupée de pauses

 

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16h     Repos, farniente, lecture ou ballade dans le parc de 7 ha à la rencontre des chênes centenaires, de l'étang ou des animaux. C'est aussi le moment pour un soin bien-être supplémentaire (massage tao et sonore, massage ayurvédique, somatopathie, géobiophysique, soins esséniens ou réflexologie plantaire)

 

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19h30 Autour d'un bouillon de légumes biologiques, une soirée vous est proposée avec chaque jour un thème différent : le jeûne, l'hygiène de vie, la reprise alimentaire, mieux manger pour sa santé...

 

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