Ateliers Qi Gong & Tai Chi Chuan


Stage de Tai Chi Chuan en pleine nature - Eric Dupas - Rennes - 2018

Ces stages sont ouverts à toute personne qui souhaite apprendre à gérer son énergie par le travail corporel.

 

La pratique allie des exercices au sol de respiration, centrage, relaxation, circulation du Chi/Qi. Elle est complétée par des mouvements lents debout pour développer notre ancrage, améliorer notre concentration et notre détente.

 

Ces pratiques nous permettent d’accéder à la détente et au bien-être grâce aux techniques de mobilisation du Chi et aux mouvements de Tai Chi Chuan et de Qi Gong.

 

Nous apprendrons à équilibrer l’énergie et à en intensifier la circulation dans le corps pour améliorer notre vitalité. En nous appuyant sur une pédagogie claire et précise, nous acquérons progressivement solidité et enracinement grâce à la prise en main du Tantien, centre de notre corps. Peu à peu, nous savons nous ressourcer et nous centrer pour nous offrir une juste qualité de présence.

 

 2019 :

    Thèmes d'ateliers sur le travail du chi et les nombreux bienfaits pour le corps :

  • régénérer ses articulations
  • reconstituer son potentiel énergétique
  • retrouver un système digestif harmonieux
  • apprendre à répartir harmonieusement le chi dans tout le corps
  • se protéger de la déperdition énergétique et apprendre à se ressourcer

Renseignements et inscription

 Directement auprès de l'intervenant Eric Dupas (07 83 05 08 83).

Inscription nécessaire (minimum de participants : 5), 10 euros d'arrhes.

Lieu

 à Gahard (35490), rue Jean Morin 

 Belle salle juste au-dessus du gymnase. Entre l'école de la fontaine et la salle des fêtes Émeraude.

Dates - 1er Semestre 2019

Samedi 2 Mars 2019 - Reconstituer son énergie

Cet atelier, situé à la fin de l'hiver nous permettra de reconstituer nos réserves énergétiques... pour aborder le printemps en plein forme.

Horaire : 14h30 à 17h30 

Tarif : 35 euros

Samedi 9 Mars 2019 - Les 24 1ère partie

Atelier pour voir ou revoir la première partie de la forme courte des 24.

Horaire : 14h30 à 17h30

Tarif : 35 euros

 

Dimanche 10 Mars 2019 - Les 24 2ème partie

Atelier pour voir ou revoir la deuxième partie de la forme courte des 24.

Horaire : 10h00 à 13h00

Tarif : 35 euros ou 50 € pour les 2 ateliers des 24

 

10 Mars 2019 - La forme des 13

Atelier pour voir ou revoir la forme des 13

Horaire : 14h30 à 17h30

Tarif : 35 euros

 

4 Mai 2019 - Les Articulations

Dans cet atelier nous expérimenterons l'énergie de nos articulations et nous verrons comment l'optimiser.

Horaire : 14h30 à 16h30

Tarif : 25 euros

 

11 Mai 2019 - Se revitaliser

Pendant ces 2 heures, nous aborderons la relaxation profonde et son incidence sur notre vitalité.

Horaire : 14h30 à 16h30

Tarif : 25 euros

 

29 Juin 2019 - Méditation et Qi

Durant cet atelier, nous pratiquerons une méditation focalisée sur le Tantien. 

Horaire : 14h30 à 16h30

Tarif : 25 euros